Crawlkurs Advanced
Anforderungen:
Voraussetzung ist, dass die Teilnehmenden bereits über erste Crawlkenntnisse verfügen.
Kursinhalte und -ziele:
Dieser Advancedkurs ist für Personen zugeschnitten, die gerne die Technik des Crawlschwimmens optimieren und vertiefen, sowie die verschiedenen Wendetechniken lernen möchten.
Die Lagenkompetenzen des Rücken- und Brustschwimmens werden erweitert und der Delfinstil wird eingeführt.
- vertiefen und optimieren der Crawltechnik
- Förderung der Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer
- Rücken- und Brustschwimmen optimieren
- Einführung Delfin
- Bewegungsmuster der verschiedenen Lagen verstehen und anwenden
- Wendetechniken (Kippwende, Rollwende)
Wir nehmen uns die Zeit, die richtige Technik zu verinnerlichen, damit Sie viel vom Kurs profitieren können.