Level 8

Anforderungen:

Beherrschen der Inhalte von Level 7.

 

Kursinhalte und -ziele:

25 m Rücken mit Start      

Die Kinder können sich in Rückenlage unter Wasser abstossen, gleiten und mit anschliessendem Delfinbeinschlag

das Rückenschwimmen einleiten. Dabei ist wichtig, dass sie die Gleitphase in Streamline-Position ausführen.

           

Sechs Zyklen Brust

Die Kinder können sechs Zyklen Brust schwimmen. Es ist wichtig, dass die Arm- und Beinbewegungen korrekt sind.

Das Einatmen soll auf den Armzug abgestimmt werden.          

 

Rollwende Kraul und Rücken       

Die Kinder können eine vollständige Rollwende ausführen: anschwimmen (beim Rücken zusätzliche Drehung in

Bauchlage), einleiten der Rollbewegung durch einen Delfinkick, Rolle vorwärts, Füsse zur Wand führen, Arme in

Streamline-Position in Schwimmrichtung, abstossen (beim Kraul während des Abstossens Drehung in Bauchlage).

Hauptsponsoren

      Vesto

 

 

 

 

Adresse

Schwimmverein St. Gallen-Wittenbach

Postfach 3

9016 St. Gallen

Login

© 2019 SVSW