Crawlkurs Advanced

Anforderungen:

Voraussetzung ist, dass die Teilnehmenden bereits über erste Crawlkenntnisse verfügen.

 

Kursinhalte und -ziele:

Dieser Advancedkurs ist für Personen zugeschnitten, die gerne die Technik des Crawlschwimmens optimieren und vertiefen, sowie die verschiedenen Wendetechniken lernen möchten.

 

Die Lagenkompetenzen des Rücken- und Brustschwimmens werden erweitert und der Delfinstil wird eingeführt.

 

  • vertiefen und optimieren der Crawltechnik
  • Förderung der Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer
  • Rücken- und Brustschwimmen optimieren
  • Einführung Delfin
  • Bewegungsmuster der verschiedenen Lagen verstehen und anwenden
  • Wendetechniken (Kippwende, Rollwende)

 

Wir nehmen uns die Zeit, die richtige Technik zu verinnerlichen, damit Sie viel vom Kurs profitieren können.

Hauptsponsoren

      Vesto

 

 

 

 

Adresse

Schwimmverein St. Gallen-Wittenbach

Postfach 3

9016 St. Gallen

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