Anfänger 1 

Voraussetzungen

Keine. Dieser Kurs ist für Jugendliche (ab 15 Jahren) und Erwachsene Nichtschwimmer ohne Vorkenntnisse (standtiefes Wasser) geeignet. 

Es ist nie zu spät Schwimmen zu lernen!

Im ersten Schritt geht es vor allem darum, sich im Wasser vertraut zu machen. 

Kursinhalte und -ziele

• Angst im Wasser abbauen 
• Sich im Wasser wohlfühlen  
• Erlernen der Basiskompetenzen Atmen, Orientieren, Schweben und Gleiten 
• Ggf. ein Trauma, dass im Bezug zum Wasser steht, verarbeiten 
• Schwerpunkt liegt im Erlernen des Schwimmstils Rückencrawl und dem Schwimmen in Bauchlage 

Der Kurs kann mehrere Male besucht werden, bis man sich in den Schwimmkompetenzen sicher fühlt. Fühlen Sie sich in den Grundlagen gefestigt, kann in einer weiteren Einheit der Erwachsenenkurs «Anfänger 2» mit wenig Vorkenntnissen besucht werden. 

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